Těhotenská jóga s porodní asistentkou Vlastou Rančákovou od 13. týdne těhotenství
Jóga je vhodná i pro úplné začátečnice, lze cvičit od 13.týdne fyziologického těhotenství.
Vědomé dechové cvičení (Pranajáma) – přináší kyslík a energii každé buňce v těle – u nenarozených dětí snižuje výskyt alergií a astmatu – pročišťuje organizmus a zvyšuje celkovou kapacitu plic.
Co se naučíte?
• Uvolnit své tělo a umět mu naslouchat
• Správně dýchat
• Harmonizovat tělo i duši
• Věřit v sebe sama
• Asány (pozice) – zlepšující přizpůsobivost měnícího se organizmu – prevence vzniku různých obtíží nejen v těhotenství (trávicí obtíže, zácpa, bolesti zad, nateklé kotníky..)
• Uklidnit podrážděné nervy, uvolňovat svaly a aktivovat činnost vnitřních orgánů
Co s sebou?
• Pohodlné sportovní oblečení
• Těhotenskou průkazku
• Pití
Kdy se uvidíme?
• Každé úterý (8.30 a 10.30)
• Dle zájmu se konají dvě lekce
• Délka lekce 1,5 hod.
Kde?
• SAWA Centrum , Tyršova 172, Nymburk 288 02 (naproti Hálkovu divadlu)
Cena?
• 150Kč
Kontaktujte lektorku porodní asistentku na emailovou adresu rancakova.vlasta@nemnbk.cz nebo na tel. 721 389 374.
Uveďte Vaše jméno, příjmení, týden těhotenství a telefon, obratem se Vám ozveme.
Individuální předporodní kurz
Délka trvání 1,5-2 hod.
Obsah:
Souhrn komplexních, kvalifikovaných a podrobných informací od porodní asistentky, která odpoví na všechny otázky, které vás zajímají v souvislosti s těhotenstvím, porodem a poporodní péčí.
Bude provedena prohlídka porodních sálů, oddělení, sepsání osobních údajů a naplánování další péče.
Komu je určeno:
Párům, které nejsou účastníky porodních kurzů a mají zájem o individuální přístup.
Porodní asistentka realizuje tuto schůzku mimo svou pracovní dobu.
Kde se přihlásit: Hlavní koordinátorkou je porodní asistentka Jana Hackelová – hackelova.jana@nemnbk.cz, tel.: 603 761 967.
Služba je zpoplatněna dle aktuálního ceníku: Ceník.
Kineziotaping v období těhotenství
Trápí Vás bolest zad v těhotenství? Pružné barevné pásky poskytnou stabilitu a oporu kloubům a svalům v těhotenství a uleví Vám od bolesti. Objednejte se na RHB oddělení: 325 505 300.
Služba je zpoplatněna dle aktuálního ceníku NNBK: Ceník.
Kurz laické první pomoci dětem nejen pro budoucí rodiče
Kurz je určen k základnímu zvládnutí první pomoci u akutních stavů u miminek a dětí.
Naučíte se teorii a provedete nácvik KPR (kardiopulmonální resuscitace) u dětí do 1 roku, poradíte si s teplotou u dětí, získáte rady, jak zvládnout počínající nemoc u dítěte, seznámíme Vás s problematikou úrazů a předáme Vám zkušenosti v péči o miminko.
Délka kurzu: 1,5 hod.
Kurz probíhá 1x měsíčně v odpoledních hodinách při minimálním počtu 4 osob.
V případě zájmu kontaktujte:
Mgr.Danielu Hegrovou
Hegrova.daniela@nemnbk.cz
Uveďte jméno, příjmení a tel. kontakt, ozveme se Vám obratem a domluvíme podrobnosti.
Služba je zpoplatněna dle aktuálního ceníku NNBK: Ceník.
Bonding při vaginálním porodu, ale také při plánovaném císařském řezu
Bonding probíhá za předpokladu, že jsou maminka i novorozenec v dobrém zdravotním stavu Novorozenec je přiložen mamince na hrudník ihned po podvazu pupečníku a krátkém osušení. U císařského řezu bonding probíhá přímo na operačním sále.
Pokud má o bonding zájem tatínek, lze jej umožnit na novorozeneckém boxe a po návratu maminky z operačního sálu může bondingovat opět maminka.
Laktační poradenství
Potřebujete-li konzultovat nesnáze při kojení, lze využít služby novorozenecké ho oddělení. Poradíme Vám telefonicky, či si domluvíme odborný dohled nad kojením na oddělení. Spolupracující laktační poradkyně Vás mohou navštívit i u Vás doma.
Novorozenecké masáže
Pokud mají maminky zájem, na oddělení dvakrát týdně dochází lektorka, která nabízí v rozsahu 30 minut minikurz masáží miminek. Maminky získají rozšířené informace o manipulaci s miminkem, seznamují se se základy aromaterapie pro praktikování masáží, osvojí si protikolikovitou masáž bříška u miminka a naučí se základní tahy pro uvolnění a zklidnění novorozence.